El efecto de la marihuana o cannabis en el cuerpo de un consumidor, va a variar significativamente entre diferentes usuarios y contextos. Entender la duración de estos efectos en el cuerpo, resulta crucial tanto para el consumo responsable, como para el bienestar general. A continuación, exploraremos cuánto dura el efecto de la marihuana en el organismo, los factores que influyen en esta duración, y cómo se puede controlar tanto la duración como la sensación de intensidad del efecto causado.
¿Qué factores influyen en la duración del efecto del cannabis?
Como te mencionamos anteriormente, la duración del efecto de la marihuana puede variar considerablemente debido a una serie de factores diferentes. A continuación, se destacan los más importantes:
Método de Consumo o vía de administración: El método a través del cual se consumen los cannabinoides del cannabis, tiene un impacto directo en la duración de sus efectos. Fumar o vaporizar cannabis, generalmente produce efectos que suelen durar entre 1 y 3 horas desde el momento de consumo; mientras que los comestibles o edibles, como las galletas o los brownies, pueden extender sus efectos de 4 a 8 horas, e incluso más en algunos casos. Además, van a tardar un poco más en hacer efecto en el organismo (alrededor de 30 a 45 minutos). Esto se debe a que los comestibles son metabolizados más lentamente por el sistema digestivo, prolongando así la duración del efecto.
Dosis: La cantidad de cannabis consumida también juega un papel crucial sobre la duración de los efectos. Una dosis más alta tiende a prolongar los efectos y evocarlos con mayor potencia. Sin embargo, aunque sigamos este principio, no todo es bueno para el consumidor. Resulta que dosis excesivas pueden llevar a efectos secundarios indeseados, como la ansiedad, o la paranoia.
Potencia del Cannabis que se va a consumir: La concentración de THC (tetrahidrocannabinol), el principal compuesto psicoactivo en la marihuana, también afecta directamente la duración e intensidad de los efectos. Lo que quiere decir que variedades con alto contenido de THC, pueden producir efectos mucho más intensos y prolongados.
Tolerancia de cada individuo: El historial de consumo de cannabis de un individuo, va a afectar directamente la duración y la intensidad de los efectos. Los usuarios frecuentes suelen desarrollar una mayor tolerancia, lo que puede reducir drásticamente la duración de los efectos en una cantidad directamente proporcional al tiempo y cantidad de consumo, en comparación con los usuarios ocasionales o los primerizos.
Metabolismo del consumidor: La velocidad con la que una persona metaboliza el cannabis también va a tener gran influencia en la duración de los efectos. Las personas con un metabolismo más rápido pueden experimentar una duración más corta y menos intensa, mientras que aquellos con un metabolismo más lento pueden sentir los efectos durante más tiempo y con más intensidad.
Estado Físico y Mental: en este caso, factores como el estado de ánimo, la salud general y la alimentación van a tener una influencia directa en cómo y cuánto tiempo se sienten los efectos del cannabis. Un estado de salud óptimo y una alimentación adecuada pueden contribuir a una experiencia más equilibrada.
Volvemos a la pregunta, ¿Cuánto tiempo dura el efecto del cannabis?
En términos generales, los efectos de la marihuana pueden durar entre 1 y 3 horas cuando se fuma o vaporiza. Sin embargo, los efectos pueden comenzar a disminuir después de aproximadamente una hora y seguir decreciendo lentamente durante las siguientes 1 o 2 horas.
Para los comestibles, por su parte, como mencionamos anteriormente, la duración puede ser mucho más larga, con efectos que pueden prolongarse de 4 a 8 horas, e incluso hasta 12 horas en algunos casos extremos. Es importante tener en cuenta que la percepción del tiempo puede verse alterada bajo la influencia del cannabis, por lo que los usuarios pueden sentir que el efecto dura más o menos tiempo de lo que realmente es.
¿Cómo puedo alargar la duración del efecto de la marihuana?
Para aquellos quienes desean prolongar la duración de los efectos del cannabis, podemos ayudarlos un poco para que puedan lograrlo, aquí hay algunas estrategias:
Consumir Comestibles: Como se mencionó anteriormente, los comestibles pueden proporcionar una duración de efecto más prolongada en comparación con fumar o vaporizar. Por lo que esta puede ser una gran ayuda si quieres aprovechar la mayor cantidad de cannabinoides.
Elegir Variedades con Alto Contenido de THC: Las variedades con un alto contenido de THC pueden ofrecer una experiencia más intensa y duradera. Sin embargo, es fundamental tener en cuenta la tolerancia personal y los posibles efectos secundarios que eso conlleva.
Utilizar Técnicas de Consumo que Maximizan la Absorción: Algunos métodos como el consumo sublingual (colocando el cannabis bajo la lengua), pueden permitir una absorción más eficiente y, por ende, prolongar la duración del efecto.
Ya sabemos cómo alargar la duración del efecto del cannabis, pero, ¿Cómo puedo detener el efecto de la marihuana para que dure menos?
Si prefieres acortar la duración de los efectos del cannabis en tu organismo, también podemos apoyarte, a continuación te dejamos varias formas de hacerlo:
- Consumo Moderado: Controlar la dosis consumida es un aspecto clave. Ten presente que al consumir menos cannabis, se reducirá la intensidad y la duración de los efectos que pueda provocar en tu organismo.
- Hidratación y Alimentación: Beber abundante agua y comer alimentos saludables puede ayudar a acelerar el metabolismo del THC y así reducir los efectos que esté causando en tu organismo. Sin embargo, debes saber que los cannabinoides, al ser liposolubles, los alimentos ricos en grasas pueden ayudar a metabolizarlos más rápidamente.
- Ejercicio Físico: Hacer ejercicio puede acelerar el metabolismo del THC y ayudar a reducir la duración de los efectos. Sin embargo, es importante que tengas presente que no debes realizar ningún tipo de actividades que puedan ser peligrosas, bajo la influencia del cannabis.
- Técnicas de Relajación: Si sientes que los efectos son demasiado intensos, algunas técnicas como la meditación o la respiración profunda, pueden ayudarte a sentirte más equilibrado y reducir así tu percepción de los efectos.
Respeta tu cuerpo y tu propio ritmo
Cada individuo experimenta los efectos del cannabis de una manera diferente. Es crucial que intentes escuchar a tu propio cuerpo y respetar tu ritmo personal. La tolerancia, la química corporal y la experiencia previa juegan roles importantes en cómo y cuánto tiempo te afectan los efectos. Si eres nuevo en el consumo de cannabis, comienza con dosis pequeñas y presta atención a cómo responde tu cuerpo. Con el tiempo, podrás ajustar tu consumo para encontrar así un equilibrio que pueda proporcionarte una experiencia placentera y manejable.
La duración del efecto de la marihuana también varía ampliamente y está influenciada por múltiples factores, incluyendo el método de consumo, la dosis, la potencia, la tolerancia personal, el metabolismo y el estado general de salud. Ya sea que desees alargar o acortar la duración de los efectos, es importante hacerlo de manera informada y responsable, respetando siempre tus propios límites y necesidades.